DIY : Comment fabriquer des pochons d'herbes

Les pochons d’herbes ont un effet relaxant sur les muscles tendus et sont utilisés (par paire) pour les massages. Avant utilisation, le pochon d’herbes est chauffé à la vapeur d’eau. Grâce à la chaleur, les herbes libèrent leurs parfums

Matériel nécessaire

Pour 1 pochon

200 g d'herbes : menthe poivrée, lavande et camomille*
Serviette de table en coton bio 40 x 40 cm*
Ficelle de jardin en jute*
Ciseaux*
Passoire*
Casserole

*Disponible chez Dille & Kamille

Au travail !

Mélangez les herbes.
Dépliez la serviette et placez le mélange d'herbes au centre.
Prenez les extrémités de la serviette et tordez-les ensemble pour former une sorte de ‘poignée’.
Prenez un bout de ficelle et nouez-la à la base de la poignée. Tordez fermement la corde vers le haut et faites un nouveau nœud en haut.
Dans la casserole, portez une couche d'eau à ébullition, laissez frémir doucement et posez la passoire sur la casserole (au-dessus de l'eau). Humidifiez légèrement le pochon et placez-le dans la passoire et placez un couvercle sur la casserole.
Après environ 10 à 15 minutes, le pochon est à température et prêt à être utilisé.
Placez le pochon, par pressions ou par tapotements, sur les zones tendues du corps. Vous pouvez utiliser un pochon jusqu’à 4 à 5 fois.