DIY : Comment fabriquer un pochon d’herbes

Les pochons d’herbes ont un effet relaxant et sont utilisés (par 2) pour les massages. Avant utilisation, le pochon d’herbes est chauffé quelques minutes à la vapeur d’eau. Grâce à la chaleur, les herbes libèrent leurs parfums. Ensuite, le massage s’effectue par des tapotements sur tout le corps. La chaleur et les herbes des pochons aideront vos muscles à se détendre.

Matériel nécessaire pour 1 pochon :

*Disponible chez Dille & Kamille

Au travail :

  1. Mélangez les herbes.
  2. Dépliez la serviette et versez les herbes au centre. 
  3. Prenez les extrémités de la serviette et tordez-les ensemble pour former une sorte de ‘poignée’.
  4. Prenez un bout de ficelle et nouez-la à la base de la poignée. Tordez fermement la corde vers le haut et faites un nouveau nœud en haut. 
  5. Posez la passoire sur une casserole d’eau frémissante. Humidifiez légèrement le pochon et placez-le dans la passoire. 
  6. Après 10 à 15 minutes, le pochon est à température et prêt à être utilisé.
  7. Déposez le pochon, par pressions ou par tapotements, sur les zones tendues du corps. Vous pouvez utiliser un pochon jusqu’à 4 à 5 fois.