L'hiver chez Dille
L'hiver chez Dille & Kamille
Cet hiver, on prend pleinement le temps pour notre rituel matinal, on rend la maison accueillante et cosy avec des articles de base chaleureux
Bien démarrer la journée
Au réveil, êtes-vous du genre à sauter du lit pour démarrer sur les chapeaux de roue ? Et si vous vous leviez un peu plus tôt pour consacrer du temps à votre (nouveau) rituel matinal ? Voici nos conseils pour démarrer la journée du bon pied !
Prendre un petit-déjeuner sain et au calme, même en semaine, c’est bien commencer sa journée. Découvrez nos recettes de petits-déjeuners sains ici, comme celle de 'overnight porridge', des flocons d'avoine à préparer la veille au soir.
Ne regardez pas encore votre téléphone, servez-vous une tasse de thé ou de café et démarrez votre journée en toute sérénité en savourant votre petit-déjeuner...et l’instant présent.
Au lieu de vous précipiter sous la douche le matin, offrez-vous un moment de bien-être rien que pour vous avec nos merveilleux produits de soins. Par exemple, en brossant votre peau avec des brosses de bain sèches. Ce « dry brushing » booste la peau et a un effet stimulant sur la circulation sanguine. Voici comment faire >
Ou chouchoutez vos pieds grâce à notre plan par étapes pour des pieds merveilleusement doux.
Le yoga, danser au son de sa musique préférée ou un peu de marche ou de course à pied : il est bon de bouger le matin ! Vous avez un jardin ou un balcon ? Au printemps, en été et au début de l'automne, faites le tour du jardin ou du balcon pour couper toutes les fleurs fanées et enlever les mauvaises herbes. Effectuée « en pleine conscience », cette petite tâche vous procurera du plaisir tout au long de votre journée !
Chaque matin, jetez un œil sur votre semainier pour voir en un coup d'œil ce que la journée vous réserve. Vous pouvez aussi y noter vos moments de détente à vous, ou les choses auxquelles vous souhaitez accorder plus d'attention ce jour ou cette semaine-là. Un moyen pratique d'attirer l'attention sur ce point au début de chaque nouvelle journée.
Place à la créativité ! Vous ne travaillez pas aujourd’hui ? Téléchargez l’un de nos coloriages, mettez un peu de musique et offrez-vous un moment de peinture ou de coloriage. Le coloriage, c’est se concentrer sur une activité qui ne nous fait penser à rien d'autre, une façon de s’évader, de se vider la tête et de retrouver le calme.
